春风渐暖，吹拂“返校心似箭”的孩子们！最近，有不少省份已明确了开学时间，学生重返校园在即，是时候进入复课准备阶段啦！

快来看看，这10样东西，你的孩子准备好了吗？和他一起来检查一下吧！

1一份精气神
在这个超长假期里，一些孩子已经早早迫不及待要重返学校了！但有不少孩子习惯了宅家学习的舒适，不舍家长的悉心照料；也有孩子还没从对疫情的恐慌中走出来，害怕回到学校......
在复课之前，如果家长发现孩子精气神不足、心事重重、做事拖拉，一定要主动跟孩子沟通，掌握孩子的心理状态，并通过和孩子谈心，排除他的顾虑！用爱和鼓励帮孩子卸下心理包袱，轻装上阵。



2一份自学成果
有人说，疫情之下，受影响最大的是不自觉的孩子；有人说，超长假期后，学习差距会拉开，关键点就在于孩子会不会自学！
在复课之前，不妨请孩子自查并总结假期宅家学习的成果，将自己完成的学习任务、增长的新知识列一个清单，学了多少东西做到心里有数。这份自学成果能带给孩子满满成就感，也是假期丰盈了头脑的证明。



3一个好作息

临近复课，作息还没调整过来的孩子们要注意了！家长抓好最后的时间，按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。



4一个新目标
经过这段时间的宅家时光，转眼已近4月，相信很多孩子会感叹：时间过去太快了吧！的确，春光易逝，大好的读书时间是多么的宝贵啊。如果孩子能体悟到这个道理，就会更加珍惜复课后的校园时光。不妨趁此鼓励孩子制定好新学期的学习目标！

尤其是今年面临升学考试的中考生和高考生们，一定要从宅家学习的状态中迅速转换到在校模式，坚定自己的升学目标，抓住宝贵的复习时间，为梦想奋力一搏！



5一张问题清单

复课之前，请孩子花点时间温习一遍这个假期学过的内容，排查留下的没学明白的“坑”，将他们列成一张问题清单。在复课之后，及时找老师和同学们请教，尽快解决掉这些难题。在和老师、同学们的沟通中，也能尽快找回在校学习的状态，拉近和他们的距离。



6一张待读书单
宅家的日子里，很多孩子因不能外出，静下心来看了不少书，这份收获十分可贵。即将复课，但阅读不能停，关键是读什么书？

帮孩子选一份适合他的书单，家长要注意这几点：
1.关注孩子的成长；书籍要引发孩子的思考，随着孩子年龄增长，思想越来越深邃，书籍选择也要更有深度；
2.了解孩子的偏好；有的孩子喜欢历史，有的喜欢文学，有的喜欢科普，家长摸清孩子的读书偏好，在此领域选择最优质的书籍给孩子读，有助于孩子在某个领域的深钻；



7一个健康身板
此前，钟南山院士在新闻发布会上分享自己的健康经验。他表示第一是加强锻炼，任何工作都代替不了；第二是心态，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；第三是不要吃太饱，“这个非常重要，我从来不会吃太饱，早餐非常重要。”
家长们可以借鉴专家的建议，对孩子的健康管理特别要注意这几点：
1.帮孩子找一项能长期坚持的运动，课余时间和孩子一起运动；
2.饮食保证均衡和营养即可，不需要过剩；
3.教孩子心理不舒坦不要憋着，学会倾诉和科学发泄。



8一身生活技能
近日，中共中央国务院发文全面加强新时代大中小学劳动教育，其中提到，根据各学段特点，在大中小学设立劳动教育必修课程，系统加强劳动教育。其实，德智体美劳全面发展一直是教育的题中之义。复课之前，家长一定要重新思考：家庭教育中，是否关注了孩子的生活技能？

参与社区的卫生清扫等志愿活动。平时多向孩子讲伟大的劳动者们的故事，将尊重劳动人民融入家风之中。



9一颗勤学的心

复课在即，想要孩子抓住青春不虚度，这几句话请讲给孩子听：
1.拒绝无效的努力，你做过的每一道题，背过的每个单词，读过的每一页书，都会在结果里显现出他们的作用；
2.不要放弃，你的梦想只能靠自己拼，你放弃了，总会有人读你想读的学校，过你想过的人生；
3.学习低谷时期不用对父母感到抱歉，用努力换回更好的自己就是对他们最好的报答；
4.总是对自己抱有信心，成功有什么？不就是掌握正确方法并付出艰苦努力！

10一本防疫手册
家长要给孩子口头或手写约定好，孩子返校好防疫必做的几件事——

1.一定要教会孩子正确做好各种防护，如科学戴口罩、在校多洗手、使用自己的专用水杯餐具等；
2.认真学习孩子学校的防疫规定，教孩子按照要求乖乖执行，尽快适应特殊时期的在校模式；
3.如果孩子对此感到紧张、焦虑，家长可以在保障安全的情况下，带孩子逐步进入小区广场、菜场等安全场所，消除孩子对公共场所和人群的恐惧。